Rééducation Uro-gynecologique

La rééducation du périnée

Nous sommes formés à la rééducation du périnée dite fonctionnelle, c’est à dire par un travail actif associé à la respiration. Par exemple par le travail hypopressif, notamment basé sur la méthode De Gasquet. Nous sommes également équipés et spécialisés pour la rééducation active par Biofeedback, à l’aide d’un ordinateur et de sondes mesurant la force et la réactivité des muscles du plancher pelvien de la femme avec un retour visuel aidant le patient a mieux ressentir et corriger ses mouvements.

Qu’est ce que le Périnée ?

Le périnée est un groupe de muscles situé entre le pubis (à l’avant) et le coccyx (à l’arrière), dans le petit bassin chez l’homme et chez la femme. Il soutient les organes du bas-ventre (comme la vessie, l’utérus ou le rectum) et joue un rôle important dans la continence urinaire et fécale, ainsi que dans la sexualité.

Celui ci pouvant être affecté par le vieillissement naturel et les périodes pré et post-partum chez la femme et par le sport. Trop souvent oublié, il ne faut pas en faire une banalité mais prendre le temps de s’en occuper.

Rééducation par BioFeedback

Prendre conscience de son corps pour mieux le maîtriser

La rééducation par biofeedback est une approche innovante qui utilise des capteurs internes et externes pour enregistrer l’activité musculaire et la restituer en temps réel sous forme visuelle ou sonore. Cette méthode permet au patient de mieux ressentir les mouvements de son corps, de les intégrer et de les ajuster activement.

Indications courantes :

• Douleurs pelviennes et périnéales chroniques

• Rééducation du plancher pelvien (incontinence urinaire, pré et post-partum, dysfonctionnement a l’effort)

• Troubles posturaux

• Coordination musculaire après épisiotomie ou chirurgie

Les bénéfices :

• Meilleure conscience corporelle

• Apprentissage moteur accéléré

• Implication active du patient permettant une automatisation

• Progression mesurable et motivante

Rééducation par travail actif / postural

La rééducation périnéale active consiste à renforcer et à mieux contrôler les muscles du périnée (plancher pelvien), grâce à des exercices ciblés réalisés de manière volontaire par le ou la patient·e, sous la supervision d’un physiothérapeute spécialisé.

Le périnée étant un ensemble de muscles, ligaments et fascias situé dans le petit bassin chez l’Homme et la Femme, il est indispensable de le travailler de manière active par des exercices adaptés en fonction de la capacité et des objectifs du patients.

Le travail actif à travers des exercices implique une participation consciente et engagée de la part du patient :

• Prise de conscience du périnée : apprendre à localiser et à activer les bons muscles

• Exercices de contraction et de relâchement : travail en différentes positions (allongée, assise, debout)

• Intégration fonctionnelle : coordination avec la respiration, les abdominaux, les gestes du quotidien ou sportifs

• Progression personnalisée : selon les capacités et les objectifs (renforcement, endurance, coordination)

Julie CHAPUIS

 Je prends en charge les patientes en pré et post partum, pour :

-douleurs lombaires et pelviennes, confort, travail de préparation du périnée durant la période pré-partum.

 -rééducation post-partum, renforcement du périnée, douleurs pelviennes, retour au sport accompagné.

– travail des cicatrices (césarienne, épisiotomie).

Je m’occupe également de la rééducation chez les femmes souffrant d’incontinence urinaire (fuites) à l’effort / mixte.

Je ne prends pas en charge les enfants / adolescents et les hommes.

Merci de vous référer à la liste ASPUG afin de trouver un thérapeute.